2020年1月15日 | テニススクール・ノア西宮校

今日から始めます！！

投稿日: 2020年1月15日

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こんにちは！コーチの中西です！今日から何を始めるかと言うと！トレーニングです！！しかも長船さんと！毎週必ずやると誓いました！今日は、肩周りを中心に行いました。これはダンベルを上げ下げするやつです。めっちゃキツイです！皆さんも是非試して下さい！また更新します！